اليوم: الجمعة 19/01/2018 الساعة: 10:57 م
أسعار العملات مقابل الشيكل 3.410 4.819 4.168
البث المباشر
أمور تمنع عملية حرق الدهون
أمور تمنع عملية حرق الدهون

أمور تمنع عملية حرق الدهون

25-12-2017, الساعة 13:06
صحة وأسرة
يسعى عدد كبير من الأشخاص لتحقيق حلم الحصول على الجسم المثالي والقوام الممشوق ولكن تراكم الدهون في أجزاء الجسم وضعف معدل حرقها يشوه هذا الحلم
إن هناك أسباباً متنوعة تبطئ من عملية الحرق من بينها الكسل، حيث تصاب الغدة بالخمول مما يصعب عملية الحرق، كما أن اتباع البعض لنظام غذائي غير متوازن السعرات يعمل على تعقيد عملية الحرق لأن عدم تكامل العناصر الغذائية يعمل على تثبيت الدهون.
كما أن السهر لساعات طويلة يحفز إفراز هرمون الكورتيزول، المسؤول عن زيادة معدل هدم العضلات في الجسم وتخزين الدهون لهذا لا بد من الحرص على النوم في وقت مبكر
ونصح بضرورة التنوع في الطعام والتنويع في ممارسة التمارين الرياضية وذلك لأن الثبات على تمرين وطعام محدد يصعب من عملية الحرق.