اليوم: الجمعة 19/01/2018 الساعة: 11:04 م
أسعار العملات مقابل الشيكل 3.410 4.819 4.168
البث المباشر
ما لا تعرفه عن الكستناء!
ما لا تعرفه عن الكستناء!

ما لا تعرفه عن الكستناء!

25-12-2017, الساعة 12:45
صحة وأسرة
مع قدوم موسم الأعياد يكثر تناول الكستناء. فما هي منافعها؟
- تحتوي الكستناء على كمية عالية من النشويات عكس باقي المكسرات الغنية بالدهون. لذلك تمنح الطاقة للجسم أكثر من غيرها على المديين القصير والبعيد خاصةً قبل الرياضة.
- تحتوي هذه المكسرات على كمية عالية من الألياف. ومن المعروف أن الألياف تخفف من جهة إمتصاص الدسم والسكر، ومن جهة أخرى تساعد على هضم الأكل وحل مشاكل الإمساك